За деца...или не съвсем

Какво по-подходящо за топлите дни (след сладоледа, разбира се) от чаша плодова свежест?!!
Днес ще ви предложа една рецепта, която можете да промените по ваш вкус. А и няма нужда да сте съвсем точни в количествата.
Докато се чудех как да накарам моята малка дъщеря да яде пъпеш, ми хрумна, че като го смеся с други плодове  вкусът му няма да е толкова осезаем. Получи се доста добра комбинация от наличните ми в момента продукти. И детето беше доволно и аз останах удовлетворена. Първо, че я надхитрих :) и второ, че имам една лесна и бърза рецепта.

Плодов шейк

 

Продукти ( 4 чаши ) :
Половин пъпеш
3-4 банана
2-3 праскови
Ябълков сок
Лимонов сок
2 с.л. мед

Начин на приготвяне:
Пъпешът се почиства и нарязва на малки парчета. Бананите се обелват и режат на тънки кръгчета. Прасковите се белят и режат на дребно. Всички плодове се сипват в блендер и се заливат със сока от един лимон. Добавя се меда, след което по малко се сипва от ябълковия сок. Не трябва да е много, а толкова, че да могат плодовете да се пюрират без да остават парченца.

Ако искате да направите шейкът още по-свеж, добавете чаша лед в блендера след като плодовете са готови.

Аз използвах готов ябълков сок, но ако искате може да настържете няколко ябълки и да ги изцедите. Така вкусът ще напълно натурален!

По желание можете да добавите и няколко листа мента при разбиването. Или просто да украсите със стръкче всяка чаша.